Itaúnas (ES): dunas, praias, forró e como chegar
Resposta rápida: Itaúnas é uma vila de Conceição da Barra, no extremo norte do Espírito Santo, perto da divisa com a Bahia. É famosa pelas dunas do Parque Estadual de Itaúnas, que soterraram a vila antiga, pelas praias selvagens e pelo forró pé-de-serra, com o tradicional Festival Nacional de Forró de Itaúnas em julho. Fica a cerca de 270 km de Vitória.
Itaúnas em resumo
| Item | Informação |
|---|---|
| Localização | Conceição da Barra (ES), norte do estado |
| Distância de Vitória | Cerca de 270 km (4 a 5 horas de carro) |
| Área protegida | Parque Estadual de Itaúnas, administrado pelo IEMA |
| Destaques | Dunas, Rio Itaúnas, praias desertas e forró |
| Melhor época | Julho (festival), verão e feriados; fora deles, mais tranquilidade |
| Ideal para | Jovens, casais e quem curte natureza e música |
O que fazer em Itaúnas
- Dunas: caminhe até os mirantes no fim da tarde; as areias cobriram a vila original no século passado.
- Praias: faixas extensas e pouco urbanizadas, como a Praia de Itaúnas e o trecho do Riacho Doce, na divisa com a Bahia.
- Rio Itaúnas: passeios de canoa ou caiaque entre a vegetação.
- Forró pé-de-serra: bailes quase todas as noites na alta temporada.
- Trilhas do parque: restinga, Mata Atlântica e observação de aves.
Festival Nacional de Forró de Itaúnas
Realizado tradicionalmente em julho, o festival reúne trios de forró de todo o país e transforma a vila. Reserve hospedagem com bastante antecedência. Veja onde ficar no guia de hospedagem em Itaúnas.
Como chegar
- Carro: de Vitória pela BR-101 até Conceição da Barra e daí até a vila.
- Ônibus: linhas até Conceição da Barra, com conexão local até Itaúnas.
- A estrada final tem trechos de terra; dirija com cuidado em dias de chuva.
Mais destinos de natureza: Pancas, Pedra Azul e o guia do Espírito Santo.
Perguntas frequentes
Onde fica Itaúnas?
Em Conceição da Barra, no norte do Espírito Santo, a cerca de 270 km de Vitória.
Por que as dunas de Itaúnas são famosas?
Porque avançaram sobre a antiga vila, que foi soterrada; hoje estão protegidas pelo Parque Estadual de Itaúnas.
Quando acontece o festival de forró de Itaúnas?
Tradicionalmente em julho; confira as datas da edição do ano antes de viajar.
Itaúnas é boa para famílias?
Sim, fora das noites de festa. As dunas, o rio e as praias agradam crianças.
Fontes: IEMA – Parque Estadual de Itaúnas; Prefeitura de Conceição da Barra; Setur-ES. Atualizado em outubro de 2026.
